Pravidelné lekce
Jóga v různých stylech i náročnosti .
Jednotlivé lekce na sebe navazují. Každá další prohlubuje a rozvíjí lekci předchozí.
Pomůcky (podložku, bloček a popruh) si lze půjčit , vždy je zde několik kusů k dispozici.
Workshopy a mimořádné lekce
Občasné prodloužené lekce partnerské jógy, family jógy, hormonální jógy a dalších stylů.
Workshop bývá půl až jednodenní pracovní seminář na konkrétní téma.
Individuální lekce / malé skupiny (2-6 osob)
Obsah jednotlivých lekcí a velikost skupiny jsou zcela přizpůsobeny požadavkům a potřebám klientů.
Jógová terapie
Sestavení individuálního plánu jógové praxe - speciálně vybrané asany, mudry, bandhy, dechová a koncentrační cvičení vycházející z tělesných a duševních potřeb klienta.
Zahrnuje informativní schůzku (45 minut) , sestavení materiálu k domácí praxi a další schůzku (minimálně 45 minut - dle zkušeností klienta), kde jsou předvedeny a vysvětleny jednotlivé asany, postupy a techniky. Může sloužit jako prevence i podpora řešení konkrétních obtíží. Nejdená se však o náhradu léčení, všechny vážnější zdravotní obtíže je vždy potřeba řešit s lékařem.
Pobyty
Organizuji spolu s přáteli víkendové pobyty s jógou obvykle zaměřené na nějaké téma. Jsou to setkání stejně naladěných lidí, kde se všechny prožitky i účinky jógy ještě prohlubují. Registrace se provádí telefonicky nebo emailem (kontakt zde). Je nutná platba předem. Podrobnosti jsou uvedeny u informací k jednotlivým pobytům.