Kurz hormonální jógy

pojďte oživit a zharmonizovat svůj hormonální systém

(5x neděle dopoledne) 25.9., 9.10., 6.11., 20.11., 15.1., 29.1.
9-12 hod.     studio ANAHATA Svitavy

S ČÍM TI MŮŽE TATO SESTAVA POMOCI ?

• Problémy s menstruací, cystami, PMS, bolestmi a natékáním prsou.

• Působí preventivně a zmírňuje příznaky menopauzy.

• Zlepšuje možnost otěhotnění.

• Podporuje odvádění přebytečné vody z těla.

• Zlepšuje metabolismus a tím i spalování tuků.

• Harmonizuje psychickou nevyrovnanost v období cyklu a menopauzy.

• Harmonizuje nevyrovnanou funkci vaječníků, ledvin, nadledvinek a štítné žlázy.

KDY TATO SESTAVA NENÍ VHODNÁ ?

• těhotenství, proces umělého oplodnění

• endometrióza

• rakovina prsu hormonálního původu

• při užívání léků na snížení hladiny hormonů

CO BUDE NÁPLNÍ KURZU ?

• Průpravná cvičení a rozehřívací sestava.

• Detailní nácvik asan (pozic) s několika variantami pro případ, že některé pozice nebudou dosažitelné.

• Práce s pánevním dnem.

• Trénink dechů bhastrika a kapalabháti, které se v sestavě používají.

• Propojení všech dílčích technik a osvojení sestavy.

• Relaxace a cvičení pro vedení energie.

CO SI ODNESEŠ ?

• Znalost celé sestavy i s průpravnými a následnými cvičeními.

• Osobní konzultaci tvých potřeb a obtíží.

• Materiály na domácí praxi.

• Video záznam celé sestavy k samostatnému cvičení

PROČ SE MNOU ?

• Kurzy hormonální jógy pořádám už sedm let v Moravské Třebové, Litomyšli a Svitavách.

• Mám 16 letou praxi jako lektorka jógy, vedu jógové studio ve Svitavách. Mými kurzy a jógovými pobyty prošly už stovky kurzistů.

CENA : 3 400 KČ
(15 výukových hodin)