Yoga, dýchání, meditace,
vizualizace s šamanským bubnem,
intuitivní tanec, otužování a dýchání dle Wima Hofa.
Masáže, shiatsu, ošetření reiki, tělové svíce, kinesiologie, zpívání, procházka v přírodě, božské jídlo a nádherné prostředí.
Krásní lidé, atmosféra otevřenosti a sdílení.
Co o našich víkendech říkají účastníci ?
Program
Pátek:
-
večerní lekce na uvítanou - jemná nenáročná jóga, lekce správného dýchání nebo dechových technik , vizualizace za doprovodu šamanského bubnu a meditace
Sobota:
-
ranní půlhodinka yogy před snídaní - pozdravy slunci, ranní Wim Hof a meditace
-
dopolední lekce yogy (90 min.)
-
odpolední klid po obědě nebo vycházka,
-
dle domluvy : intuitivní tanec, seberozvojové aktivity (např. rodinné konstelace) nebo pro zájemce otužování
-
odpolední lekce yogy ( 90 min.)
-
nenáročná večerní lekce jógy, dýchání a meditace
-
posezení s kytarou
Neděle:
-
ranní půlhodinka yogy před snídaní - ranní dýchání a práce s energií
-
dopolední lekce yogy - čakra yoga (120 min.)
-
po obědě odjezd domů
Náplň víkendů se vždy přizpůsobuje také počasí, zkušenostem a přáním konkrétních účastníků.
Můžeme volit z různých stylů a náročností jógy - ashtanga, hatha, yin yoga, partnerská jóga.
Některé lekce jsou spíše prožitkové jiné zaměřené na detaily náročnějších
nebo méně obvyklých pozic. V průběhu celého víkendu je možné využít dalších služeb jako ošetření reiki, masáže, kinesiologie.
Program je samozřejmě dobrovolný.
Kdo bude chtít víc odpočívat, procházet se, spát po ránu, vynechat nějaké aktivity, určitě může.
Masáže a ošetření reiki se platí zvlášť na místě .