ŠIROKÝ DŮL

VÍKENDY S JÓGOU

 1. TURNUS

18. - 20. 3. 2022  VYPRODÁNO 

 

2. TURNUS (i pro naprosté začátečníky)

POZOR ZMĚNA ! 22.4. - 24. 4. 2022

Yoga, dýchání, meditace,

vizualizace s šamanským bubnem,

intuitivní tanec, otužování a dýchání dle Wima Hofa.

 

Masáže, shiatsu, ošetření reiki, tělové svíce, kinesiologie, zpívání, procházka v přírodě, božské jídlo a nádherné prostředí.

 

Krásní lidé, atmosféra otevřenosti a sdílení.

Co o našich víkendech říkají účastníci ? 

Reference Víkend s jógou Iveta Petránková.jpg
Reference Víkend s jógou Jana Kalábová.png
Snímek obrazovky 2022-03-27 v 15.39.12.png
Reference Víkend s jógou Iveta Borlová.jpg
Reference Víkend s jógou Markéta Bejdáková.png
Reference Víkend s jógou Eliška Fabiánková.png
Reference Víkend s jógou Pavla Boučková.jpg
reference Víkend s jógou Světlana Tichá.jpg

Program   18. - 20. 3.

Pátek: 

  • večerní lekce na uvítanou - jemná nenáročná jóga (pavanamuktasany - sestava pro klouby), lekce správného dýchání, vizualizace za doprovodu šamanského bubnu a meditace

Sobota: 

  • ranní půlhodinka yogy před snídaní - pozdravy slunci, ranní Wim Hof a meditace

  • dopolední lekce yogy ( sestava pro dobré trávení a metabolismus )

  • odpolední klid nebo vycházka, 

  • intuitivní tanec, seberozvojové aktivity, pro zájemce otužování 

  • odpolední lekce yogy ( yin yoga - sestava pro  hlavní orgány a merediány

  • pozdrav měsíci, lekce pranayamy (nádí shodhana, bandhy a zádrže dechu), meditace

  • posezení s kytarou

Neděle:

  • ranní půlhodinka yogy před snídaní - sestava Loma-Viloma, ranní dýchání a práce s energií

  • dopolední lekce yogy - čakra yoga "intense"

Pink Blossom

Program   22.4. - 24. 4.

Pátek po večeři (19:00 hod.)

  • úvod do principů jógového pohybu a dechu

  • jemná nenáročná jóga (pavanamuktasany - sestava pro klouby

  • relaxace a vizualizace za doprovodu šamanského bubnu

Sobota: 

  • ranní půlhodinka yogy před snídaní - pozdravy slunci, ranní dýchání bhastrika (Wim Hof a vizualizace)

  • dopolední lekce yogy ( asany ve stoji, rovnovážné pozice )

  • odpolední klid nebo vycházka, 

  • intuitivní tanec, seberozvojové aktivity, pro zájemce otužování 

  • odpolední lekce yogy ( záklonové a rotační pozice 

  • večerní lekce yogy ( předklony v sedě, dýchání udždžají a brániční dech, úvod do meditace )

  • posezení s kytarou

Neděle:

  • ranní půlhodinka yogy před snídaní - pozdravy slunci, ranní dýchání bhastrika (Wim Hof)

  • dopolední lekce yogy ( opakování a obrácené pozice )

Program je samozřejmě dobrovolný.

Kdo bude chtít víc odpočívat, procházet se, spát po ránu, vynechat nějaké aktivity, určitě může.

Masáže a ošetření reiki se platí zvlášť na místě .

Ubytování a strava : 

Ubytování v penzionu Na Lukách, Široký Důl 70 (okres Polička) - mapa.

Pokoje pro 1 - 4 osoby, dle přání. Většina pokojů má vlastní sociální zázemí, některé mají i malou kuchyňku.

Součástí ceny je plná penze i ve vegetariánské verzi. 

(Kuchyň je připravená řešit i případné diety.)

dopravu lze řešit spolujízdou - poskytneme vám kontakty

Cena : 

  4 870,- Kč

3 370,- Kč  (ubytování, jídlo, další pronájem prostor)

 1 500,- Kč  (lektorné)

V případě potřeby je možné se domluvit i na splátkách platby v několika měsících.

STORNO  PODMÍNKY

Pokud dojde ke zrušení pobytu z mé strany nebo ze strany ubytování,

přesuneme poskytnutou platbu na některý z následujících pobytů dle vašeho výběru.

Možnost odhlásit se z pobytu ( i z důvodu nemoci) máte nejpozději 30 dnů před začátkem,

protože jídlo a ubytování se hradí měsíc dopředu.

Pokud se odhlásíte později, můžu vám vrátit pouze 1500 Kč (lektorský poplatek).

Je proto dobré, ihned jak zjistíte, že nemůžete jet, hledat za sebe náhradu.

(V takovém případě se vám samozřejmě vložené peníze zcela vrátí.

Někdy, když je to na poslední chvíli, je potřeba smířit se s malou ztrátou a nabízet své místo se slevou.)

Ráda vám v hledání pomůžu mezi svými kontakty. 

 

Nicméně pokud se vám náhradu nepodaří najít, 

peníze vám bohužel nemůžu vrátit, ani vás přesunout na jiný termín.

Děkuji za pochopení.