Workshop Pránájáma I. - Vědomý dech, Svitavy, 26. listopadu 2016

Sobota 26. listopadu 2016

14:00 - 18:00 hod.

Družina ZŠ Felberova - Svitavy

Cena: 500,- Kč

Pokud se chcete zůčastnit workshopu, prosím zaregistrujte se a zaplaťte zálohu 200 Kč ( Kontakt zde. ) do 20.11.2016 .


Schopnost plného a plynulého dýchání je prostředkem ke snižování stresu, prevenci civilizačních chorob i ke ztišení mysli, a je tedy výborným pomocníkem při meditacích. Může také výrazně zlepšit projevy astmatu, alergií a jiných nemocí dýchacího ústrojí. Existuje i významná souvislost mezi potlačenými emocemi, energetickými bloky a naší schopností volně dýchat.


Tématem workshopu bude praktický nácvik správné techniky hlubokého vědomého dýchání a využívání plné kapacity plic.

Seznámíme se s dýcháním do jednotlivých částí plic, s mudrami a asanami, které toto dýchání podporují a také s účinky břišního, hrudního a podklíčkového dýchání na tělo a zdraví. Vyzkoušíme si, co vše můžeme vnímat při dýchání nejen v našem fyzickém těle, ale také v našich jemněhmotných energetických tělech, a jak to zužitkovat na duchovní cestě.


V ceně je i materiál se základními informacemi o technice plného jógového dechu a náměty na domácí praxi.

S sebou si vezměte podložku na jógu, deku, popřípadě další pomůcky (bločky, popruh), psací potřeby.


Lektorka: Petra Poláková

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now